Я толстая! - Салон красоты (бывшая ванная) - Все статьи - здесь! - Дом волшебницы

Практикум

СИМОРОНСКИЙ ВИДЕОКВЕСТ. NEW

ВОЛШЕБНЫЙ СИМОРОН: ДЕЛО В ШЛЯПЕ.

ВОЛШЕБНЫЙ СИМОРОН. ЖЕНИМ ДЕНЬГИ!

САРАФАННОЕ РАДИО. Видео!

ВИРТУАЛЬНОЕ ГАДАНИЕ "ДА-НЕТ"

ВОЛШЕБНЫЙ ПУНКТ ОБМЕНА.


ОТПУСКАТЕЛЬ ЖЕЛАНИЙ

ПРИМЕНЕНИЕ КРАСНЫХ ТРУСЕЛЕЙ. Видео!
ПОЛУЧИТЬ ДЕНЕЖНЫЙ МЕШОК

СИМОРОНСКОЕ ПОЗИТИВНОЕ ГАДАНИЕ ОН-ЛАЙН.NEW

ЧЕМОДАН С ТАРАКАНАМИ
ВОЛШЕБНЫЙ УСТРАНИТЕЛЬ ПРОБЛЕМ

Беседы у камина

Милые бранятся...

Пожиратели времени

Как отомстить "бывшему"

Роман с пикапером!

Как ужиться со свекровью

Искусство делать подарки

Приворот без приворота

Идеальная женщина

На чердаке...

СОСТОЯНИЕ ПАРЕНИЯ NEW

КАК ОТПУСТИТЬ ЖЕЛАНИЕ

БРОСАЕМ КУРИТЬ. СИМОРОН В ПОМОЩЬ

КАК ВЕРНУТЬ МУЖА ПРИ ПОМОЩИ СИМОРОНА. 

ЛИКБЕЗ ПО СИМОРОНУ

ПРОСТО Я РАБОТАЮ ВОЛШЕБНИКОМ

ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

ПОМОЩНИК ВОЛШЕБНИКА

ЗНАКИ ИЛИ ГАДАНИЕ... НА ВСЕМ

НАКОЛДУЙ СЕБЕ ДЕНЕГ

УСТРАНЯЕМ ПРЕПЯТСТВИЯ ВОЛШЕБНЫМ ПУТЕМ

СИМОРОНСКАЯ ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

ОБЩЕНИЕ С ЭНЕРГОВАМПИРОМ: НЕ ДАЙ СЕБЯ СОЖРАТЬ

ПРЕДЛОЖИ ВСЕЛЕННОЙ ОБМЕН

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБИЖАТЬСЯ НА БЛИЗКИХ

СИМОРОН НА РАБОТУ

Статистика

Форма входа

Все статьи - здесь!

Главная » Статьи » Салон красоты (бывшая ванная)

Я толстая!

«Если бы все люди были одинаковыми – с одинаковым телосложением и на одно лицо – то жить было бы совсем неинтересно», - так однажды сказала одна моя подруга. Кстати, в ответ на горестные размышления о том, что у одних людей и ежедневный кусок торта не вызывает прибавки в весе, а у других и крошечная конфетка откладывается на талии.

Мы все разные, и это хорошо! И тем не менее, крик души «Я толстая!» то и дело вырывается у многих и многих представительниц прекрасного пола.

Действительно ли у тебя есть лишний вес? Нужно ли тебе худеть? И как отражаются особенности твоей фигуры на твоей жизни?

1. Сколько ты весишь и какой у тебя Индекс Массы Тела (ИМТ?)

Формула для расчета ИМТ очень проста. Берем свой рост в метрах и возводим в квадрат. Например, твой рост 1 м. 65 см. Умножаем 1,65 на 1,65 и получаем 2,7225. Далее вспоминаем свой вес в килограммах и делим его на получившееся при умножении число. Например, ты весишь 65 кг. Делим 65 на 2,7225. Получаем 23, 875114… Округляем. Получается 23,875. И сверяемся с таблицей результатов.

Ниже 18,5 кг/м2 – девочка, ты случайно  не жертва Освенцима? Хватит худеть! Надо поправляться!

18,5 до 25 кг/м2 – не парься, у тебя нормальная фигура.

25 кг/м2 до 29,9 кг/м2 – М-да, неплохо бы немного похудеть.

От 30 кг/м2 до 34,9 кг/м2 –дела неважные, I степень ожирения;

от 35 кг/м2 до 39,9 кг/м2 – Худеть действительно надо, II степень ожирения;

от 40 кг/м2 – Худеть надо -  аж кричит, III степень ожирения.

В нашем случае вес находится в пределах нормы. Но отражение в зеркале намекает нам, что от идеала мы все же далеки. Так какой же твой  идеальный вес, как его вычислить?

Идеальный вес – это показатель ИМТ 22 кг/ м2. Чтобы вычислить, к какому результату стремиться, производим нехитрую арифметическую операцию в обратном порядке. Умножаем 22 на свой рост в квадрате. Полученная цифра – это наш идеальный вес. В нашем случае умножаем 22 на 2,7225, в результате получаем 59,895.

Формула идеального веса «Рост минус 110» многим не дает покоя и заставляет их стремиться к заветной цифре. И точно так же заставляет переживать, когда стрелка весов замирает на определенном показателе и не желает показывать меньше. Не ругайтесь, а рассчитайте свой вес по ИМТ. Если индекс в результате подсчета окажется равным 22, значит, вы достигли своего идеального веса, и дальнейшее похудение для вас нефизиологично. Старайтесь удерживать свой вес в этих  рамках и перестаньте бороться с собственным организмом. Вы же не враг своему здоровью? 

2. Чем тебе мешают твои килограммы?

Разумеется, если твой ИМТ «шкалит» за 30 и выше, то вопрос снимается сам собой. В данной ситуации лишние килограммы являются угрозой для твоего здоровья, а здоровье – это главный стимул для поддержания нормального веса. Но если вес находится в пределах нормы или чуть выше нормы, то твои переживания вряд ли оправданы. Вот несколько распространенных убеждений, которые заставляют нас день за днем изводить себя диетами и непосильной физической нагрузкой:

«Я не могу подобрать себе подходящую одежду!» Действительно, пышная дама далеко не все может себе позволить: например, обтягивающую одежду или мини-юбку. Но нужна ли тебе эта мини-юбка? Такой предмет туалета не идет даже большинству худеньких дам, и лишь обладательница безупречных ног смотрится в нем красиво. Если дама выставляет напоказ пусть даже худые, но бесформенные ножки (объем ляжки равен объему щиколотки), то это выглядит весьма неэстетично. В остальных случаях тебе вполне по силам найти себе наряд, который скроет недостатки твоей фигуры и подчеркнет достоинства. К тому же существует корректирующее белье, в конце-то концов!

«Полному человеку труднее устроиться на работу!» А то у нас все люди с лишним весом безработные?! Как правило, на работе обращают внимание прежде всего на профессиональные качества. Конечно, встречают по одежке. Но если ты – ценный сотрудник, то никому до твоих килограммов дела нет. А что касается дресс-кода, то есть той самой пресловутой «одежки»,  требования к форме одежды сотрудников будут написаны  в твоем трудовом договоре. Действительно, существуют фирмы и организации, которые предъявляют повышенные требования не только к одежде своих работников, но и к их телосложению. Но шанс «вылететь» оттуда есть не только у пышных дам, но и у стройных – если начальник капризный и сам не знает, чего хочет, то даже 90-60-90 тебя не спасут. А в некоторых случаях лишний вес даже придает твоему облику солидность, важно только быть элегантной и уметь себя подать.

«Нет счастья в личной жизни. Вот похудею, и меня точно возьмут замуж/ полюбят/ муж перестанет изменять». Это полная ерунда! Любовь и личное счастье не меряются на килограммы! Если тебе пока не везет в личной жизни, то на это есть ряд причин, и твои килограммы в этом списке стоят на последнем месте. Заинтересовать нравящегося ей мужчину может любая женщина, пусть даже она весит больше центнера! Все зависит исключительно от личных качеств, а внешние данные особой роли не играют. – «Но моему парню нравятся худенькие!» - Твоему парню должна нравиться ты. Если он стесняется тебя из-за того, что у тебя не модельная фигура, то (как ни грустно это осознавать) в своей подруге он видит прежде всего не личность, а бесплатную «эскорт-леди», которой можно похвастаться перед друзьями. Гони его в шею!

«Все смеются у меня за спиной». Так уж и все? Скорей всего, пара-тройка каких-нибудь кумушек. Сплетники существовали всегда, во все времена. Вероятно, у них нет в жизни других интересов, и они всегда найдут повод для насмешки.  Если не лишние килограммы, так форма носа или манера одеваться.

3. Хочу быть в форме, чтобы нравиться самой себе. А вот это уже аргумент. Но и тут важно не переборщить. Ведь если у тебя все получится, то появится еще один повод гордиться собой. А если нет? Будет еще одна причина для снижения самооценки. Важнее всего полюбить себя такой, какая ты есть, и простить себе все лишние сантиметры на талии, если борьба за стройность окажется сложной. Именно так: полюбить себя и не ставить перед собой непосильных задач, именно тогда путь к хорошей фигуре окажется значительно проще, чем кажется. 

Категория: Салон красоты (бывшая ванная) | Добавил: Noita (11.05.2011)
Просмотров: 3443 | Комментарии: 8 | Теги: красивая фигура в домашних условиях, постройнеть | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
2  
Да, конечно. Прямо здесь:
http://noita.ru/publ....-1-0-70

1  
AFAICT you've cvoreed all the bases with this answer!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Полезное

А вы не забыли?

Загрузка...

Книжные новинки

Анализ сайта Push 2 Check