Приснился кошмар? Выясни причину! - Спальня - Все статьи - здесь! - Дом волшебницы

Практикум

СИМОРОНСКИЙ ВИДЕОКВЕСТ. NEW

ВОЛШЕБНЫЙ СИМОРОН: ДЕЛО В ШЛЯПЕ.

ВОЛШЕБНЫЙ СИМОРОН. ЖЕНИМ ДЕНЬГИ!

САРАФАННОЕ РАДИО. Видео!

ВИРТУАЛЬНОЕ ГАДАНИЕ "ДА-НЕТ"

ВОЛШЕБНЫЙ ПУНКТ ОБМЕНА.


ОТПУСКАТЕЛЬ ЖЕЛАНИЙ

ПРИМЕНЕНИЕ КРАСНЫХ ТРУСЕЛЕЙ. Видео!
ПОЛУЧИТЬ ДЕНЕЖНЫЙ МЕШОК

СИМОРОНСКОЕ ПОЗИТИВНОЕ ГАДАНИЕ ОН-ЛАЙН.NEW

ЧЕМОДАН С ТАРАКАНАМИ
ВОЛШЕБНЫЙ УСТРАНИТЕЛЬ ПРОБЛЕМ

Беседы у камина

Милые бранятся...

Пожиратели времени

Как отомстить "бывшему"

Роман с пикапером!

Как ужиться со свекровью

Искусство делать подарки

Приворот без приворота

Идеальная женщина

На чердаке...

СОСТОЯНИЕ ПАРЕНИЯ NEW

КАК ОТПУСТИТЬ ЖЕЛАНИЕ

БРОСАЕМ КУРИТЬ. СИМОРОН В ПОМОЩЬ

КАК ВЕРНУТЬ МУЖА ПРИ ПОМОЩИ СИМОРОНА. 

ЛИКБЕЗ ПО СИМОРОНУ

ПРОСТО Я РАБОТАЮ ВОЛШЕБНИКОМ

ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

ПОМОЩНИК ВОЛШЕБНИКА

ЗНАКИ ИЛИ ГАДАНИЕ... НА ВСЕМ

НАКОЛДУЙ СЕБЕ ДЕНЕГ

УСТРАНЯЕМ ПРЕПЯТСТВИЯ ВОЛШЕБНЫМ ПУТЕМ

СИМОРОНСКАЯ ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

ОБЩЕНИЕ С ЭНЕРГОВАМПИРОМ: НЕ ДАЙ СЕБЯ СОЖРАТЬ

ПРЕДЛОЖИ ВСЕЛЕННОЙ ОБМЕН

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБИЖАТЬСЯ НА БЛИЗКИХ

СИМОРОН НА РАБОТУ

Статистика

Форма входа

Все статьи - здесь!

Главная » Статьи » Спальня

Приснился кошмар? Выясни причину!

Анекдот в тему: Приходит к психологу на прием грустный-грустный человек. «Доктор, каждую ночь мне снится один и тот же сон: ко мне приходит карлик и говорит: «Давай пописаем!» И каждый раз я просыпаюсь на мокрой простынке!» Психолог в ответ: «Ну, батенька, это не проблема. Когда карлик придет в следующий раз и предложит вам пописать, отвечайте: «А я уже пописал!» И вы справитесь с вашим энурезом!» Через неделю человек приходит к доктору мрачнее тучи. «Доктор! Я все сделал, как Вы сказали! Мне приснился карлик! Сказал: «Давай пописаем!» Я ему отвечаю: «А я уже пописал!»  - Психолог: «И что же было дальше?» - Пациент: «А карлик сказал: «Отлично! Тогда давай покакаем!» (Народный фольклор)

Кому из нас не приходилось вскакивать среди ночи с ощущением ужаса во всем теле. Секунду назад вы спасались от погони или падали в пропасть, а сейчас пытаетесь вернуться в реальность, убедившись, что вы находитесь в собственной кровати, на дворе – глубокая ночь, а самое страшное – уже позади. Страшные сны снятся и детям, и взрослым. Даже те, у кого жизнь течет спокойно и размеренно, наверняка вспомнят парочку подобных эпизодов из своей «ночной жизни». А что уж говорить о тех, чья жизнь – это вечная суета? Особы мнительные склонны видеть в страшных снах дурное предзнаменование. Конечно, ночные кошмары не предсказывают будущее, но очень красноречиво указывают на то, что с человеком что-то не в порядке. У каждого из ночных кошмаров есть свое рациональное объяснение. И если в вашем «ночном кинотеатре» регулярно показывают «триллеры», то стоит выяснить причину.

Чаще всего причины кошмарных сновидений являются чисто физиологическими. Неудобная кровать, неудобное ночное белье, слишком теплое одеяло, спертый воздух в спальне. Если вы проснулись в холодном поту от кошмарного сна и никак не можете успокоиться и снова заснуть, поищите причину рядом с собой: не давит ли на шею воротник пижамы или ночной сорочки, в которой вы спите? Не забыли ли вы проветрить на ночь спальню? Не курите ли вы случайно в той комнате, в которой спите? Если это так, то вам срочно надо объявлять спальню антиникотиновой зоной – спящий должен дышать только чистым воздухом!

Еще одной физиологической причиной кошмарных сновидений может быть ваше плохое самочувствие. Как у вас со здоровьем? Бывает, страшные сны снятся человеку,  если у него повышена температура. А может быть, вы накануне переборщили с алкоголем? Или слишком плотно поужинали? Любая из вышеназванных причин может спровоцировать кошмарные сновидения.

Другой вопрос, если причины появления кошмарных снов являются психологическими. Во сне частенько дают о себе знать нерешенные вопросы и проблемы. Если вас что-то гнетет, то нерешенная проблема может всплыть в виде страшного сна. Одним из распространенных «сюжетов» кошмарных сновидений является потеря близких или какие-то проблемы, связанные с дорогими вам людьми. Такие кошмары свидетельствуют лишь о том, что эти люди для вас очень много значат, и вы продолжаете беспокоиться о них даже во сне. Особенно, если ваши близкие в данный момент переживают какие-то трудности или болеют. Если в семье кто-то болен, а вам снится, что ситуация еще хуже, чем на самом деле, то не надо паниковать. Ваш сон ничего плохого не предвещает: это только ваши собственные страхи. Постарайтесь убедить себя в том, что с вашими близкими все будет хорошо: ведь вы же заботитесь о близких людях и делаете все возможно, чтобы им помочь!  Если наяву появится спокойная уверенность в благоприятном исходе трудной ситуации, то и ночные кошмары отступят.

Многим людям частенько снятся «производственные кошмары»: во сне вы не можете справиться с какой-то работой, проваливаетесь на экзамене, опаздываете на важное мероприятие или просто не можете до него добраться. Возможная причина в реальной жизни – ваша низкая самооценка и боязнь не справиться с обязанностями, даже посильными. Если «производственные кошмары» снятся регулярно, вам стоит пересмотреть свое отношение к работе. Возможно, вы по натуре перфекционист, и если у вас не получается сразу идеальный результат, то вам кажется, что вы ни на что в этой жизни не способны. Это полная ерунда: не боги же горшки обжигают! Все люди ошибаются, никто не рождается с идеальными профессиональными навыками. Даже если что-то не получается сейчас, обязательно получится позже. Достаточно проявить терпение и настойчивость и не нервничать по пустякам. Тогда и спать будете крепче.

Сны, в которых вас преследуют, в которых вы куда-то падаете, где-то застреваете и не можете выбраться, тоже могут свидетельствовать о запутанных жизненных ситуациях. Опять же если такие сюжеты преследуют вас во сне регулярно, постарайтесь «разрулить» ваши проблемы в реальной жизни. Кого или чего вы боитесь на самом деле? Включите чувство юмора: если посмеяться над своими страхами или проблемами, они перестанут быть страшными! Проверено!

Чтобы вас не преследовали кошмары, перед сном старайтесь отключаться от житейских проблем. Как говорила героиня одного известного фильма, «я подумаю об этом завтра». Не позволяйте жизненным перипетиям портить вам ночной отдых. Отличными «успокоительными» средствами перед сном являются  прогулка, теплая ванна, стакан теплого молока с медом. Лекарственные успокоительные препараты, даже натурального происхождения, оставьте на потом, как экстренную меру: организм очень быстро к ним привыкает, и если вы на них «подсядете», то впоследствии вам будет тяжело без них засыпать.

Вот и все несложные рекомендации. Особый случай – это навязчивые повторяющиеся кошмары, преследующие во сне человека, который пережил какое-то несчастье в реальной жизни. Во сне подсознание то и дело возвращает человека к пережитому, и тогда без помощи психолога не обойтись. В остальных случаях с кошмарными сновидениями вы легко справитесь сами. И сны вам будут сниться только приятные, яркие и красочные!

Категория: Спальня | Добавил: Noita (11.05.2011)
Просмотров: 5097 | Теги: спать, причина, кошмар, сниться, приснилось, сновидение, сон, кошмарный сон, здоровье | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Полезное

А вы не забыли?

Загрузка...

Книжные новинки

Анализ сайта Push 2 Check